Бытует вывод, что для аллергиков самым тяжелым временем года есть весна и ранее лето, в то время, когда происходит цветение вызывающих аллергию растений. Но зимние месяцы также будут оказаться ожесточённым опробованием для тех, кто очень чувствителен к пылевым и спорам плесени клещам. Помимо этого, как раз в зимние месяцы мы проводим больше времени дома, стараемся принимать подолгу тёплые ванны, реже выбиваем ковры и без того потом.
Врач Уильям Рисейчер (William Reisacher), что есть начальником Аллергического центра Отделения отоларингологии в Медицинском центре Уэйла Корнелла при Нью-йоркской пресвитерианской поликлинике(Department of Otolaryngology at NewYork-Presbyterian кожный покров/Weill Cornell Medical Center)совместно со своей сотрудником Рейчел Миллер (Rachel Miller) предлагают десять несложных советов, каковые окажут помощь существенно уменьшить жизнь всем тем, кто страдает от аллергии в зимний период времени.
1.В обязательном порядке установите в ванной вытяжку, которую направляться включать любой раз, в то время, когда вы принимаете душ либо ванну зимний период. Помимо этого, применяйте вытяжку и на кухне, что разрешит вам удалять запахи и излишнюю влагу из помещения.
2.Систематично пылесосьте ковры и мягкую мебель в вашем доме, причем делать это оптимальнеепосредством пылесосов с аквафильтрами.
Как раз таковой подход разрешит вам справляться с пылью, пылевыми прочими аллергенами и клещами (причем, не только в зимний период).
3.Обязательно шепетильно мойте руки с мылом любой раз, в то время, когда вы игрались либо гладили домашнее животное.
Старайтесь не прикасаться к собственному лицу, поскольку это кроме этого окажет помощь избежать распространения привычных зимних зараз.
4.Стирайте ваше постельное белье и пижаму при высоких температурах, поскольку это окажет помощь стереть с лица земли пылевых клещей. Кроме этого может оказать помощь регулярная глажка белья.
5.Перевоплотите собственную спальню в свободное от аллергенов помещение – так как именно там вы проводите больше всего времени! Старайтесь не пускать в том направлении домашних животных, держать в том месте минимум ковров и растений – все это окажет помощь свести к минимуму уровень пылевых и плесени клещей.
6.Если вы желаете установить елку на рождество, то имеет суть изыскать возможность обдать ее водой на улице из поливочного шланга, перед тем как заносить в дом. Это разрешит существенно уменьшить распространение пыли тогда, в то время, когда вы станете наряжать елку.
7.В случае если помещения в вашем доме обогреваются при помощи любой из существующих совокупностей тёплого отопления, тогда имеет суть применять лишь весьма качественные фильтры. Они в 30 раз более действенны, в то время, когда речь заходит о пылевых клещей и распространении пыли.
8.Поддерживайте влажность в жилых помещениях на уровне приблизительно 30-40 процентов. В этом вам окажут помощь увлажнители либо, напротив, влагопоглотители. Эти устройства не разрешат плесени образовываться в вашем доме.
9.Помните систематично поменять фильтры и воду в вашем увлажняющем приборе, следуя указаниям производителя, поскольку это есть серьёзной мерой по нераспространению спор бактерий и плесени.
10.Эксперты советуют минимум раз в тридцать дней шепетильно изучать жилые помещения на предмет происхождения плесени. Старайтесь постоянно поддерживать чистоту у себя дома и не держать в том месте нежелательные предметы, каковые приводят к распространению спор плесени (сырые дрова у камина и без того потом).
Источник: www.consumeraffairs.com
Перевод: О.
Рандомные статьи:
Как пережить зиму в Сочи? (ответы на вопросы)
Похожие статьи, которые вам понравятся:
-
Стоит ли мыть автомобиль зимой?
Многие задают вопрос, стоит ли в минусовую погоду мыть автомобиль? Одни моют, но редко, другие обожают, дабы их автомобиль постоянно блестел, и исходя из…
-
Зимний зуд: как с ним бороться?
Холодная погода, сопровождаемая низкой относительной влажностью, оказывает разрушающее влияние на отечественную кожу, которая делается чрезмерно сухой и…
-
Каждый год с приходом зимы в редакцию начинают поступать письма, в которых читатели высказывают в полной мере законное удивление по поводу…
-
Мифы и правда о том, как согреться зимой
Зимой мы все желаем согреться, но не все знают, что следует сделать и как верно согреваться. Но необходимо подчеркнуть, что имеется очень…