Как наладить ночной сон ребенка

Всем как мы знаем, что уложить малыша дремать ночью – достаточно сложная задача. Ребенок довольно часто плачет, по причине того, что неимеетвозможности продемонстрировать родителям, чего он желает, либо оказать влияние на раздражающие его факторы. Он может плакать от голода, от страха, дабы привлечь интерес, и по многим вторым обстоятельствам. Все это, конечно же, мешает уснуть.

Одновременно с этим, имеется пара несложных средств, каковые окажут помощь родителям обеспечить собственному крохе обычный ночной сон.

Сократите ночные кормления

В то время, когда малютке исполнится 3 месяца, начинайте уменьшать ночные кормления. В этом возрасте сон, в большинстве случаев, носит случайный темперамент. В значительной мере вследствие того что новорожденный проводит во сне приблизительно 14-16 часов в день. Отказ от нередких ночных кормлений оказывает помощь приучить ребенка к тому, что ночное время предназначено для отдыха.

В возрасте от 3-х до 6-ти месяцев он обязан дремать ночью, по крайней мере, пять с половиной часов без перерыва.

Выполняйте режим сна

В то время, когда крохе исполнится 6 месяцев, укладывание его дремать в одно да и то же время будет простой практикой. Постоянное соблюдение режима сна выработает у вашего малютки привычку дремать ночью. В возрасте от 6-ти до 9-ти месяцев он может дремать от 12-ти до 14-ти часов в день.

Сократите количество дневного сна, если он затрудняет переход на режим ночного сна.

Не мешайте сну ребенка

По окончании 9-ти месяцев кроха делается чувствительным к потенциальной опасности.Как наладить ночной сон ребенка Исходя из этого громкий шум либо тряска кроватки смогут нарушить его сон. Сохраняйте тишину ночью, дабы не тревожить ребенка, что в этом возрасте обязан дремать ночью уже 8 часов подряд.

Другие способы налаживания ночного сна ребёнка

Существует кроме этого множество других способов, помогающих уснуть. Не имеет значение, лишь появился кроха, либо ему уже больше года. В любом возрасте для его сна принципиально важно расслабление. Избавиться от тревоги ребенку окажут помощь колебательные перемещения колыбели либо кроватки-качалки.

Помимо этого, если вы повесите над кроваткой мобиле (вращающаяся игрушка-карусель со спокойной музыкой), это создаст расслабляющую обстановку, которая кроме этого окажет помощь вашему крохе уснуть.

Мелкие дети стремительнее и легче успокаиваются и засыпают рядом с матерью. Исходя из этого приветствуется совместный сон. Изучения распознали закономерность: при совместном сне с мамой быстро снижается риск происхождения синдрома неожиданной смертности детей.

Детально эти изучения обрисованы в книге психологов Марты и Уильяма Сирс “Ваш кроха от рождения до двух лет”.

Ответственным причиной налаживания обычного ночного сна есть самообладание. Перед сном направляться играться с ребёнком в спокойные игры, рисовать либо просматривать, дабы нервная совокупность малыша не перевозбуждалась.

Прекрасно воздействует на ночной сон введение ежевечернего ритуала. Ритуал – это воздействие, которое повторяется из дня в сутки. К примеру, любой раз перед сном ребёнок купается либо слушает сказку.

Либо мама поглаживает его по спинке. В общем, попытайтесь придумать собственный приятный ритуал для отхода ко сну.

И само собой разумеется, в обязательном порядке проветривайте помещение перед тем, как уложить ребёнка дремать.

Кроме этого на уровень качества сна воздействует постель ребёнка. Убедитесь в том, что матрас ребёнка не через чур твёрдый и не через чур мягкий. В случае если нужно, подберите детскую подушку в соответствии с возрастом крохи.

Спокойных ночей вам и вашему ребенку!

Рандомные статьи:

ДЕТСКИЙ СОН | Как научить младенца спать всю ночь / наш режим дня с 4 мес


Похожие статьи, которые вам понравятся:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.