Методы естественного закаливания детей

Довольно часто в поликлинике возможно заметить такую картину. По окончании очередного приема у педиатра юная мама одевает малыша: две кофточки, два чепчика, шерстяные носочки, пуховая шапочка. И напоследок чудо заворачивается в ватное одеяло либо утепленный конверт. А на улице нет и 10 градусов мороза. Кроха уже целый покраснел то ли от жары, то ли от рева. Но разве кого-то это тревожит? Так как мама уверена, чем посильнее укутать ребенка, тем теплее ему будет. А в противном случае кроха может простудиться и заболеть.

А позже удивляемся, что, не обращая внимания на подобную заботу, ребенок все равно всегда кашляет и чихает. В чем же дело?

Умелые родители знают, одним из действенных способов защиты ребенка от различных зараз есть закаливание. И чем раньше оно начинается, тем лучше. В литературе возможно отыскать большое количество способов закаливания. Однако не все из них удается реализовать на практике. К примеру, попытайтесь ежедневно уменьшать температуру в помещении либо воды на протяжении купания на 1 градус.

Что-нибудь в обязательном порядке этому помешает: позднее возвращение из гостей, приезд бабушки, отключение воды либо отопления и без того потом. какое количество раз нужно будет начинать все сперва? Терпения хватит не каждому.
Применяйте естественные приемы оздоровления, каковые не требуют какой-либо подготовки и смогут осуществляться ежедневно. Вот кое-какие из них.

Способы естественного закаливания малышей

1. Откажитесь от чепчика сразу после рождения.Методы естественного закаливания детей Не надевайте его кроме того по окончании купания. Вспомните народную мудрость: «Голова должна быть в холоде…».

Так, кроха будет менее чувствителен к простудам и отитам.

2. Зашитые рукава пижам и распашонок, и носочки не на пользу ребенку. ножки и Ручки должны быть чуть прохладнее тела. В этом случае совершенствуется терморегуляция, тренируется сосудистая совокупность, происходит закаливание всего организма.

3. Наслаждайтесь воздушными ваннами. В обязательном порядке разрешите малышу полежать голеньким на протяжении очередного переодевания. Неспециализированная длительность аналогичных процедур не должна быть менее 15 мин. в день.

Но, чем продолжительнее, тем лучше.

4. Не опасайтесь открывать форточки. Постоянная циркуляция воздуха избавляет от вирусов и нежелательных микробов. Воздушное пространство, обогащенный кислородом, нужен не только грудничку.

5. Прогуливайтесь 2-3 раза в сутки. Дышите свежим воздухом. Старайтесь не пропускать прогулки ни в жару, ни в холод.

Одевайте кроху по погоде, не кутайте. Организм мелкого ребенка способен скоро приспосабливаться и к низким, и к большим температурам, в случае если этому, само собой разумеется, не мешать. Полезно хождение босиком по траве. Зимний период разрешите крохе потрогать ручками без варежек лёд и снег. Разрешайте шлепать по лужам весной в качественной мембранной обуви либо резиновых сапожках.

Все это в той либо другой мере тренирует иммунную совокупность ребенка.

Каждую 60 секунд применяйте для закаливания. Кроха снова спит без одеяла? Отлично! Снял носочки и бегает босиком по обнажённому полу? Превосходно! Кушает йогурт, что только что достали из холодильника? Что же, ничего ужасного.

По-видимому, лишь так, конечно, само по себе и происходит настоящее закаливание. Пускай простуды обходят стороной, а кроха растет здоровым и крепким.

Томчук Ольга Владимировна

оптимальнеезатевать закаливание детей летом – просматривайте статью по ссылке о летнем закаливании.

Рандомные статьи:

✪ ЗАКАЛИВАНИЕ. Закаливание детей. Принципы детского закаливания. Как закалять ребенка часть 1


Похожие статьи, которые вам понравятся:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.