Волшебство времени суток: 15 простых ритуалов наших предков

Ежедневно мы принимаем много серьёзных и менее серьёзных ответов о собственной жизни на данный момент и в будущем. Многие из этих ответов изо дня в сутки мало чем отличаются друг от друга, они именуются привычками, и мы – это отечественные привычки. Они определяют нас больше, чем что-либо еще, в особенности в долговременной возможности, по причине того, что у них имеется накопительный эффект.

В действительности имеется два метода добиться успеха в жизни либо проиграть:

1) Вы принимаете одно ответственное верное либо ошибочное решение (к примеру, что изучать, с кем вступать в брак, с кем дружить, где трудиться и т.д.).

2) Вы принимаете мелкие верные либо неправильные ответы ежедневно (к примеру, имеется либо нет здоровую еду, наблюдать ли телевизор, сколько израсходовать денег, что почитать и т.д.).

Как же оказать помощь себе, как сделать себя более действенным и продуктивным? Нужно трудиться над собственными привычками. Ниже мы делимся с вами маленькими секретами, каковые окажут помощь вам стать лучше.

Нужные привычки

Утро

1. Начинайте собственный сутки с тишины. Не следует сразу после пробуждения вступать в диалог. Старая мудрость гласит, что опыт ночи делается мудростью утра.

2. Сразу после пробуждения откройте окно, дабы наполнить помещение свежим воздухом. Это окажет помощь проснуться и разуму, и духу.

3. Умойтесь холодной водой. Предки полагали, что в случае если водой всегда «смывать» ночь, то и глаза будут продолжительно хранить юность, и ум продолжительнее будет прозрачным.Волшебство времени суток: 15 простых ритуалов наших предков

4. По окончании пробуждения не требуется сходу вскакивать с постели, перевернитесь медлено на бок и медлительно встаньте. Так вы сохраните энергию, которую ваш организм накопил за ночь.

Сутки

5. По дороге куда-то не смотрите в глаза случайным прохожим, так вы имеете возможность скоро ощутить усталость.

6. Идя по серьёзным делам либо на работу, не оглядывайтесь. Так вы сможете сберечь силы для дел, каковые собираетесь осуществить.

7. Лучше, в случае если при вас постоянно будут внешний (его видят окружающие, и его возможно прикрепить на одежду) и внутренний (он скрыт от интересных, и его возможно положить в карман либо запрятать под одеждой) обереги.

Просматривайте кроме этого: Распространенные нервные привычки: как от них избавиться?

8. В случае если вам предстоит пройти через что-то, где нужна ваша сконцентрированность (экзамен, собеседование), то заберите с собой в карман мелкий карандаш, каковые предварительно остро заточите. В то время, когда станете искать ответ на вопрос, вспомните про карандаш, и ответ сразу же придёт.

9. В случае если к вам в людном месте пришло чувство незащищённости, вы чувствуете дискомфорт и тревогу, заберите лист бумаги, нарисуйте круг, а в его центре точку. Положите лист в карман и сохраните его, пока не уйдете из этого места.

Необходимые привычки

Вечер

10. В то время, когда вы возвращаетесь к себе, в обязательном порядке поздоровайтесь с домом, сообщите, что вы рады опять появляться дома. При таких условиях вечер в обязательном порядке сложится благополучно.

11. Не тратьте вечернее время на уборку и на вынос мусора. Это время покоя и расслабления.

12. Вечером постарайтесь сохранить в семье мир, потому как ссора может затянуться и продолжится на следующий сутки.

Ночь

13. Неочищенный зубчик чеснока под подушкой спасет вас от снов и плохих мыслей.

14. Дабы ваш сон был спокойным, зажгите свечу перед погружением в царство Морфея и пара мин. взглянуть на пламя, воображая себе, что все тревоги и заботы сгорают в пламени.

15. В случае если вам всё-таки приснился нехорошей сон, то утром умойтесь холодной водой и сообщите: «куда ночь, в том направлении и сон». Тогда замеченное уйдёт вместе с ночью.

Привычки человека

Эти мелкие ритуалы должны у вас войти в привычку, тогда вам будет легче привить себе и другие нужные привычки. Потому как нужные привычки разнообразные (занятия спортом, самоанализ, регулярная чистка зубов и т.д.) приводят к нашему эволюции и постоянному совершенствованию, так увеличивая отечественную свойство к труду, творчеству, доходам и продлевая нам жизнь.

Иначе, отсутствие нужных привычек и наличие нехороших (курение, злоупотребление алкоголем, желание цепляться за бешенство либо депрессию, просмотр телевизора и т.д.) сокращает отечественную свойство создавать, наслаждаться судьбой и вносить собственный вклад.

Непременно, все мы должны отдыхать иногда и снимать напряжение. Это не привычка, это совсем нормально, это ведет к тому, что в долговременной возможности работа выполняется более как следует. К примеру, если вы один сутки в неделю отдыхаете и ничего не делаете, другие шесть дней будут более производительными.

Неприятность же большинства людей в том, что у них нет ежедневных нужных привычек, кроме того таких не требующих сил, о которых мы говорили выше. Не делать то, что каждый день усиливает ваше тело, развивает ум, — это кроме того не простаивание на одном месте, это перемещение назад.

Просматривайте кроме этого: 10 повседневных привычек, каковые поведают о вашей личности

Это указывает, что вы лишаете себя возможностей. Это ухудшение и застой положения. В то время, когда вы согласны жить так пассивно, жизнь принимает решения за вас, вы имеете возможность утратить работу, у вас может ухудшиться здоровья и распасться отношения.

И это напоминание о том, что необходимо всегда бороться и подталкивать себя.

Важность привычек

Хорошие привычки имеют накопительный эффект. Ежедневно вы становитесь несколько лучше, и в конечном счете это имеет огромное значение. Всего лишь с одной хорошей привычкой, уже через пара лет вы станете совсем вторым человеком.

С новой привычкой вы улучшите свой дух и своё тело, что сделает вас радостным и более действенным.

Непременно, громадная неприятность содержится в выработке новой хорошей привычки. В большинстве случаев мотивация человека заставляет начать, а привычка оказывает помощь не закинуть дело. Необходимо помнить, что за раз необходимо внедрять лишь одну привычку, по причине того, что через чур много трансформаций сходу у вас не оказаться реализовать, а новая привычка – это изменение.

Одно хорошее изменение – это первая победа, которая будет мотивировать вас на внедрение вторых нужных привычек. К примеру, в то время, когда по окончании занятий спортом вы заметите первые результаты, вы машинально переключитесь на здоровое питание.

Просматривайте кроме этого: Цена вредных привычек либо как сократить собственную жизнь

По окончании запуска новой привычки у человека включается подсознательный автопилот, что знает, что последует приз, и она принесёт наслаждение.

Главным моментом есть то, на каком наслаждении вы фокусируетесь, на кратковременном (немедленное наслаждение) либо на достижении долговременных целей (подлинное наслаждение). Если вы измените фокус на долгосрочные цели, ваша жизнь быстро отправится в второе русло.

Начните с малого, соблюдение отечественных мелких ритуалов, о которых мы поведали вам в начале, даст вам мотивацию на более важные успехи.

Источник: AgileleanLife
Перевод: Баландина Е. А.

Рандомные статьи:

Развивающие мультфильмы — Древний человек


Похожие статьи, которые вам понравятся:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.